Relaxálnál,de csak pár perced van ?Itt a megoldás!

Pár perc nyugalom ebben a rohanó világban. A Calm oldalára kattintva kiválaszthatjuk a képet a zenét  és hogy hány percig  tartson a a relaxáció ideje.     Próbáljátok ki kellemes! Katt ide!

2 praktika, amivel megszabadulhatsz a rossz gondolatoktól!

Néha mindenki elméjét elboríthatják a rossz gondolatok. Ennek a hátterében a leggyakrabban a félelem áll. Képzeld el a következőket: egy csodálatos réten vagy. Nézz jól körül. Építs a képbe olyan dolgokat, ami megnyugtat. Pl: virágok a réten, pillangók repkednek, kellemesen meleg van és enyhén fúj Read More …